Level Up Life44 의사결정은 빠르게!! 의사결정 피로를 줄이는 법 – 뇌를 덜 피곤하게 쓰는 전략 목차 결정의 개수를 줄여라중요한 결정을 아침에 내려라좋은 선택이 아니라 충분히 좋은 선택을 하라결정 회피를 하지 마라 우리는 매일 수많은 결정을 내린다. 아침에 무엇을 먹을지, 어떤 옷을 입을지, 출근길에 어떤 경로를 선택할지 등 사소한 결정부터, 직장에서 중요한 업무 판단까지 하루에도 수십 번, 많게는 수백 번의 결정을 반복한다.그런데 이러한 결정이 쌓이면 뇌는 쉽게 피로해진다. 단순한 결정에도 시간이 오래 걸리고, 실수가 잦아지며, 중요한 일을 할 때 집중력이 떨어지는 경험을 한 적이 있을 것이다. 이를 **의사결정 피로(Decision Fatigue)**라고 한다.이 글에서는 의사결정 피로를 줄이고, 뇌를 더 효율적으로 활용하는 전략을 소개한다. 결정의 개수를 줄여라많은 사람들은 성공을 위해서는.. 2025. 2. 24. 성공한 사람들이 매일 하는 ‘비효율적인 습관’ 5가지 목차 계획 없는 자유로운 시간 보내기이메일과 SNS를 자주 확인하기완벽주의적으로 일하려고 하기루틴을 깨고 즉흥적으로 행동하기자주 휴식을 취하고 낮잠을 자는 것 우리는 흔히 성공한 사람들이 완벽한 루틴과 습관을 가지고 있을 것이라고 생각한다. 매일 아침 5시에 일어나고, 철저한 시간 관리로 하루를 계획하며, 단 한순간도 낭비하지 않는다고 믿는다. 하지만 놀랍게도, 많은 성공한 사람들은 우리가 ‘비효율적’이라고 여기는 습관을 꾸준히 실천하고 있다.이런 습관들이 과연 성공에 도움이 될까? 아니면 그들의 성공을 가로막는 요소일까? 이번 글에서는 성공한 사람들이 매일 하는 다섯 가지 비효율적인 습관을 소개하고, 이 습관들이 실제로 어떤 영향을 미치는지 분석해 본다. 계획 없는 자유로운 시간 보내기 우리는 효율.. 2025. 2. 23. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
