분류 전체보기91 나의 작은 일기 (5/19) 내가 성장하고 성공한 스토리를 보면, 항상 엄청난 노력을 한 직후가 아닌, 몇 년 후에 빛을 발했다.또한, 내가 한 노력들은 항상 흔들림이 없었다. 흔들림이 있는 노력은 생각보다 쉽지도 않고, 그걸 해낸다 하더라도 성공하지 못할 가능성이 높다. 지금 나는 흔들림 없이 노력하고 있는가... 아니, 약간 흔들리더라도 노력하고 있는가?몇 년 후에 나는 40대 중반이다. 예전처럼 실패를 벗 삼아 나아가기에는 적은 나이가 아니다. 하루하루 미칠 듯한 노력을 하는 게 쉽지는 않지만, 하루하루 꾸준히 조금씩 노력을 하는 게, 그 작은 노력들이 몇 년 후에 빛을 발한다는 사실을 나는 너무나 잘 알고 있다. 나는 오늘… 작은 노력을 했나? 2025. 5. 19. “쿠킹호일, 아무 음식에나 써도 될까요? 산성 식재료는 위험할 수 있습니다” 쿠킹호일은 주방에서 빠질 수 없는 조리 도구입니다.오븐 요리, 생선 구이, 고기 보관, 캠핑 간편 조리 등 다양한 용도로 사용되죠.하지만 우리가 무심코 사용하는 쿠킹호일, 모든 음식에 다 써도 괜찮을까요?특히 산성이 강한 식재료와 함께 사용할 경우 알루미늄이 음식에 녹아 들어갈 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 쿠킹호일의 특성과 주의해야 할 조합, 알루미늄의 체내 영향, 안전하게 사용하는 방법까지 구체적으로 살펴봅니다. 목차1. 쿠킹호일은 왜 이렇게 널리 사용될까?2. 산성 식품과 함께하면 알루미늄이 녹아 나올 수 있습니다3. 알루미늄 섭취가 건강에 미치는 영향4. 쿠킹호일을 안전하게 사용하는 방법 1. 쿠킹호일은 왜 이렇게 널리 사용될까? 쿠킹호일은 알루미늄을 얇게 펼쳐 만든 금속.. 2025. 5. 16. “편하다고 매일 쓰는 플라스틱, 전자레인지 안에서 유해물질로 바뀝니다” “전자레인지에 플라스틱 용기 써도 괜찮죠?” 고온 가열 시 환경호르몬 나올 수 있습니다 전자레인지는 현대인의 필수 가전입니다.조리된 음식, 도시락, 이유식, 간식까지 손쉽게 데울 수 있다는 편리함 덕분에 하루에도 여러 번 사용하는 사람들이 많습니다.특히 냉장고에서 꺼낸 음식을 플라스틱 용기에 담은 채 바로 데우는 일은 너무도 흔한 일상입니다.하지만 이런 습관이 우리 몸에 환경호르몬을 축적시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 전자레인지와 플라스틱 조합이 어떤 위험을 만들 수 있는지, 환경호르몬의 정체는 무엇인지,그리고 일상 속에서 안전하게 사용하는 방법까지 정리해봅니다. 목차1. 전자레인지 + 플라스틱 용기, 왜 위험할까?2. 환경호르몬(BPA)이란 무엇이며 어디에 있나?3. 어떤 용기가.. 2025. 5. 15. 2025년 의료비 지원제도 총정리: 재난적의료비부터 상한제까지 2025년 기준, 꼭 알아야 할 의료비 지원제도 총정리의료기술은 날로 발전하고 있지만, 병원비 부담은 여전히 많은 사람들에게 큰 스트레스입니다.특히 중증 질환이나 갑작스러운 사고로 인한 고액의 진료비는저소득층뿐 아니라 중산층에게도 감당하기 어려운 수준일 수 있습니다.다행히 정부와 지자체, 민간단체 등에서 다양한 의료비 지원제도를 운영하고 있으며,이를 적극 활용하면 병원비 부담을 크게 줄일 수 있습니다.본 글에서는 2025년 현재 기준으로 활용 가능한 주요 의료비 지원제도를 전면 정리하고,실전에서 놓치기 쉬운 포인트까지 함께 살펴봅니다. 1. 정부 운영 주요 의료비 지원 제도① 재난적의료비 지원사업지원 대상: 중위소득 100% 이하 가구 또는 긴급 상황자지원 내용: 연소득 대비 초과 의료비 최대 2천.. 2025. 5. 12. “자동차 방향제, 아이에게 위험할 수도 있습니다” “방향제는 공기를 정화시켜준다?” 대부분은 화학성분만 분사합니다자동차, 화장실, 사무실, 거실, 냉장고 안까지. 우리는 하루에도 수차례 ‘방향제’와 마주칩니다.쾌적한 냄새가 나는 공간은 ‘청결하다’는 인식이 강하기 때문에향기를 통해 위생적 이미지까지 형성되는 경우가 많습니다.하지만 그 향기 속에 숨겨진 과학은 생각보다 복잡합니다.방향제가 실제로 공기를 정화하고 있을까요?대부분의 방향제는 공기 중 유해물질을 제거하지 않습니다.오히려 화학합성 향료, 휘발성 유기화합물(VOCs), 알레르기 유발물질이 포함되어호흡기 건강에 부담을 줄 수 있다는 연구도 많습니다.이번 글에서는 방향제의 작동 원리, 실제 공기질에 미치는 영향,그리고 안전한 사용법까지 구체적으로 설명합니다. 목차1. 방향제는 공기를 ‘정화’할 수.. 2025. 4. 26. 치약에 불소 있으면 무조건 안 좋은 걸까요? 오해와 진실 정리 “치약에 불소 들어있으면 안 좋은 거 아닌가요?” 불소의 진짜 역할과 안전 기준 정리치약 뒷면 성분표를 살펴보다 보면, 많은 사람들이 가장 먼저 확인하는 것이 바로 ‘불소(F–)’입니다.“치약에 불소가 들어 있으면 해로운 거 아니야?” “불소는 발암물질 아니야?”이런 질문들을 한 번쯤 해보셨을 겁니다.특히 아이들이 사용하는 치약에 불소가 들어 있다는 이유로 불안해하거나,‘무불소 치약’을 일부러 고르는 사람들도 늘고 있습니다.하지만 실제로는 불소가 구강 건강에 어떤 역할을 하며,어떤 기준 하에서 사용될 때 안전한지를 정확히 이해하는 것이 더 중요합니다.이번 글에서는 치약 속 불소의 효능, 과잉 섭취 시 위험성,국내외 권장 기준과 안전한 사용법까지 자세히 정리해드립니다. 목차1. 불소는 왜 치약에 들어가.. 2025. 4. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
